为引领大学生对心理健康的正确认识，提高对自身心理健康情况的重视，机电工程系6月8日下午在B区3号楼3-6多媒体教室举办了“心健康、心飞扬”心理健康教育主题讲座， 本次讲座由史同江老师担任主讲。

本次讲座史老师从如何认识情绪和压力展开，带领大家认识情绪和压力在医学上的定义，介绍了压力对人体健康的影响，从多个角度展现了人体消极情绪和压力的关系，向同学们着重介绍了如何通过换位思考、心理暗示等方式调节自身情绪。讲座从情绪的产生、特征及影响，理性认识情绪、自我管理和应对情绪等方面，为同学们主导和改善情绪，把控自我，分析了成因、传授了方法。讲座结束，史老师还向同学们提供了学院心理咨询中心老师的联系方式，随时欢迎同学们咨询，致力于帮助同学们解决在学习生活中遇到的各种心理问题。

同学们纷纷表示，本次讲座受益匪浅，学习到心理健康常识的同时，认识到了自身不足，今后将以更加积极向上、乐观开朗的健康心态投入到学习中去。

（来源：机电工程系 撰稿、摄影：史同江、董晓明 审核：邹仁平）